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克服低自尊

书名 : 克服低自尊

作者 : 梅勒妮·芬内尔（著）聂亚舫（译）

出版社 : 上海社会科学院出版社

出版日期 : 2019-01

ISBN : 9787552023497

价格 : 45.00

开本 : 32开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。