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别让运气输给情绪喻凡

书名 : 别让运气输给情绪喻凡

作者 : 喻凡

出版社 : 海豚出版社

出版日期 : 2020-09

ISBN : 9787511049810

价格 : 49.80

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

本书是关于情绪管理类的大众读物。书中通过生动具体的案例介绍了冲动、抱怨、嫉妒、焦虑、抑郁等不良情绪带来的问题，旨在帮助读者分析如何克制和把控不良情绪，让读者对自己的不良情绪有一个清晰的认知，并找到切实有效的克服方法。不良情绪是好运气的克星，只有在问题来临时积极应对、主动调节，控制好心灵的罗盘，把握住前进的方向，勇敢地克服它，才能更好地谱写属于自己的人生篇章。