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疯狂腹肌 柳磊
疯狂腹肌 柳磊
书名 :
疯狂腹肌 柳磊
作者 :
柳磊
出版社 :
人民邮电出版社
出版日期 :
2020-09
ISBN :
9787115524850
价格 :
55.00
开本 :
16开
装帧 :
平装-胶订
纸张 :
胶版纸
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内容简介
腹肌训练是男士健身训练中非常重要的内容之一，拥有腹肌线条几乎是每位男士的梦想。《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外，《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了全面介绍，并免费提供了大部分训练动作的演示视频。n