内容简介
你是否曾受到嫉妒的困扰？嫉妒是否影响了你的人际关系？你是否因嫉妒而感到身心俱疲？本书中向我们全面剖析了嫉妒心理。阐明了嫉妒产生的原因，解释了嫉妒如何控制我们的情绪和想法，帮助我们更加清晰地认识并且理解自己的嫉妒心理。同时，基于认知行为疗法的实践验证原则，本书还将带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理——通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪，从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。本书或将成为你读过的最好的有关嫉妒的自助读物。重要的是，它为那些需要改善关系的伴侣提供了重要的参考。